1O Tips ampuh awet muda untuk pria

Tips awet muda-
tidak hanya melulu konsumsi para wanita, para pria masa kini juga gemar melakukan perawatan disalon hanya untuk kelihatan lebih muda dibandingkan umur sebenarnya.
Namun bagi kalangan pria untuk menjadi sedikit lebih awet  muda sangatlah sederhanan, tidak memerlukan peralatan kosmetik seperti kebanyakan wanita.
Walaupun proses biologis penuaan pada pria belakangan dari wanita, kebiasaan dan diet yang dijalani pria bisa mempercepat penuaan dibandingkan wanita.
Dibawah ini merupakan 10 tips anti penuaan alami untuk pria agar bisa memerangi tanda-tanda penuaan antara lain :

1. Rokok
Berhenti merokok merupakan harga mati bagi pria yg menginginkan penampilan lebih awet muda. Meskipun merokok dianggap sebagai tanda kejantanan, merokok bisa membuat Anda terlihat lebih tua dibanding usia Anda sebenarnya. Kerusakan di wajah Anda menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput.

2. Mencukur
Mencukur kumis ataupun jambang merupakan hal wajib bagi pria yg selalu mengharapkan tampil klimis, namunPria yang terus menerus mencukur membuat kulitnya menjadi kasar, rentan terhadap kekeringan dan usia menjadi lebih tua. Beberapa cara mengatasi antipenuaan untuk pria adalah menggunakan pelembab setelah mencukur, mencukur dengan air hangat, dan gunakan losion setelah bercukur.

3. Jus anggur
Anggur merupakan Antiaging alami yang hebat untuk pria .Jus anggur mengandung antioksidan yang meningkatkan elastisitas kulit dan membuat kulit tetap terlihat muda dan alami.

4. Alkohol
Selalu menghindari alkohol. karena alkohol bisa memperluas pembuluh darah dan menyebabkan kulit bergelambir serta muncul bercak-bercak.

5. Latihan aging tidak hanya pada kulit di wajah
Olah raga yg teratur guna menjaga kekencangan otot merupakan salah satu cara guna menghambat penuaan dini.Otot kendur merupakan tanda penuaan yang normal. Jadi, tip anti penuaan yang alami untuk mencegah otot kendur adalah dengan berolahraga secara teratur.

6. Pembersih alami
Selalu menjaga kebersihan kulit, karena Antiaging alami untuk pria adalah jaga kebersihan kulit dan bebaskan pori-pori yang tersumbat. Ini bisa dilakukan dengan susu pembersih dua kali sehari.
7. Pijat
Tingkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sangat penting guna menghambat proses penuaan dini.. Tips alami untuk antipenuaan adalah meningkatkan sirukulasi di kepala dan tubuh dengan pijat.

8. Sayuran hijau

selalu sediakan sayur hijau dalam menu sehari hari anda. Karena Anti-penuaan yang efektif adalah memperbaiki pola makan dengan memasukkan sayuran hijau. Sayuran seperti bayam atau kacang mencegah kerutan dan penuaan kulit.

9. Sinar matahari

Sebisa mungkin Hindari paparan sinar matahari. Selalu gunakan tabir surya ketika akan keluar karena paparan sinar matahari bisa merusak kulit dan menyebabkan kulit keriput, serta garis-garis halus penuaan.

10. Minum air

minumlah minimal 8 gelas atau 2 liter air setiap hari adalah tips alami antipenuaan untuk pria. Ini membuat kulit terhidrasi dan sehat, dan melindunginya dari tanda-tanda penuaan.
Demikian lah 10 tips awet muda untuk pria mudah mudahan bisa berguna.